Διατροφική Υποστήριξη Οnline
Όπου κι αν ζείτε ή εργάζεστε, όσο απασχολημένο κι αν είναι το πρόγραμμά σας, οι εξ΄αποστάσεως συνεδρίες αποτελούν την ιδανική λύση για πολλές από τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν ορισμένα άτομα στις δια ζώσης συνεδρίες.. Μπορείτε να λάβετε συμβουλές και υποστήριξη σε μια στιγμή και ένα μέρος που είναι πιο βολικό για εσάς. Προτιμάτε να κάνετε τη συνέδρια από το σπίτι ή από το χώρο εργασίας σας ή ενώ ταξιδεύετε μακριά; Η επιλογή είναι δική σας.
Ευκολία & Ευελιξία
Πόσες φορές έχετε ακυρώσει το ραντεβού σας λόγω καιρού, αυξημένης κίνησης ή επαγγελματικών υποχρεώσεων; Οι εξ' αποστάσεως συνεδρίες μπορούν να είναι και πιο αποτελεσματικές από τις δια ζώσης, καθώς σας παρέχουν την ευελιξία να πραγματοποιήσετε το ραντεβού σας από όπου θέλετε και σπάνια θα χρειαστεί να αναβάλλετε το ραντεβού σας.
Τι χρειάζεται να έχεις
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται διαδικτυακά μέσω βιντεοκλήσης (Google Meet, Zoom, Viber, Messenger) ή τηλεφωνικά. Το λογισμικό είναι δωρεάν και είναι εύκολο στη λήψη. Δεν απαιτείται ειδικός εξοπλισμός. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια κάμερα και ένα μικρόφωνο, τα οποία είναι ενσωματωμένα στις περισσότερες συσκευές.
Πρώτη Γνωριμία
Στην πρώτη συνεδρία ξεκινάμε με μια λεπτομερή συζήτηση για το ιατρικό και διατροφικό ιστορικό σας, τι επηρεάζει την όρεξη σας, τις διατροφικές σας προτιμήσεις και συνήθειες. Στην περίπτωση που υπάρχουν αιματολογικές εξετάσεις, θα είναι χρήσιμο να τις στείλεις μέσω email για την αξιολόγηση. Με βάση τις παρεχόμενες πληροφορίες και λαμβάνοντας υπόψη τις προτιμήσεις και ανάγκες σας, θα προσδιορίσουμε τους στόχους σας και θα σχεδιάσουμε τα επόμενα βήματα.
Επόμενες Συνεδρίες
Στις επόμενες συνεδρίες, αξιολογούμε την πρόοδο σας, συζητάμε τυχόν δυσκολίες που αντιμετωπίσατε και προσαρμόζουμε την διατροφική εκπαίδευση και το πλάνο διατροφής σας.
Γίνε ο διαιτολόγος του εαυτού σου
Έχοντας πλεόν διαμορφώσει καλύτερες διατροφικές συνήθειες, έχετε μάθει να τρέφεστε καλύτερα και μπορείτε να ελέγχετε μόνοι σας τη διατροφή σας. Οι συνεδρίες αυτές έχουν υποστηρικτικό χαρακτήρα. Θα συζητήσουμε τι σας προβληματίζει και τι σας δυσκολεύει στην προσπάθεια σας να διατηρήσετε τους στόχους που πετύχατε.
Πως θα αξιολογείται η πορεία μου στις εξ' αποστάσεως συνεδρίες;
Η κάθε περίπτωση είναι διαφορετική. Τις περισσότερες φορές (πχ. διατροφική συμβουλευτική για νόσο) η αξιολόγηση γίνεται πρωτίστως από το πως νιώθετε εσείς, εάν καλυτερεύει η υγεία σας και όπου είναι εφικτό από τους δείκτες των αιματολογικών & βιοχημικών εξετάσεων.
Ο έλεγχος του σωματικού βάρους μπορεί να πραγματοποιηθεί στην ζυγαριά του σπιτιού σας. Η μόνη διαφορά ανάμεσα στις δια ζώσης και τις εξ΄αποστάσεως συνεδρίες είναι η ανάλυση της σύστασης του σώματος (λιπομέτρηση). Η λιπομέτρηση δεν είναι απαραίτητη σε όλες τις περιπτώσεις και δεν χρειάζεται να γίνεται και σε πολύ συχνά διαστήματα.
Στις περιπτώσεις που κρίνω ότι χρειάζεται η λιπομέτρηση για την αξιολόγηση της πορεία σας και εφόσον δεν υπάρχει η δυνατότητα να έρθετε στο γραφείο, θα σας προτείνω κάποιο κέντρο ανάλογα με την περιοχή που σας εξυπηρετεί.
Πόσο διαρκούν οι συνεδρίες;
Η πρώτη συνεδρία (λήψη ιατρικού & διατροφικού ιστορικού) διαρκεί συνήθως 1 ώρα. Οι επόμενες συνεδρίες συνήθως διαρκούν 30 - 40 λεπτά. Στο πρόγραμμα "Πέρα από τα όρια της Δίαιτας" όλες οι συνεδρίες διαρκούν 60 λεπτά. Η συχνότητα των συνεδρίων διαφέρει ανά περίπτωση. Στην πρώτη μας επικοινωνία θα συζητήσουμε τους στόχους σας και ανάλογα με τις ανάγκες σας και το πλάνο δράσης που θα συνδιαμορφώσουμε (π.χ ανάγκη για διατροφική εκπαίδευση, τεχνικές ενσυνείδητης διατροφής, τροποποίηση διατροφικής συμπεριφοράς) θα βρούμε τι σας εξυπηρετεί καλύτερα.
Πώς θα γίνεται η πληρωμή;
Η πληρωμή γίνεται αμέσως μετά από κάθε συνεδρία με έναν από τους παρακάτω τρόπους:
- Κατάθεση σε τραπεζικό λογαριασμό
- Με κάρτες Visa ή MasterCard
- Μέσω Iris
Οι αποδείξεις εκδίδονται ηλεκτρονικά και αποστέλλονται στο email σας.
Οι συνεδρίες εξ’αποστάσεως είναι το ίδιο αποτελεσματικές με τις συνεδρίες δια ζώσης.