Healthy Living

Μύθοι και Πραγματικότητες για τη Vegan Διατροφή

Η vegan φιλοσοφία αγκαλιάζει διατροφή, προϊόντα και βιωσιμότητα, συνδυάζοντας υγεία, ηθική και περιβάλλον πέρα από διατροφικούς μύθους.

Τσιμπολόγημα στο Γραφείο: Υγιεινά Σνακ για όλους

Είτε ετοιμάζεις σνακ στο σπίτι είτε τα αγοράζεις από φούρνο ή εστιατόριο, υπάρχουν πάντα υγιεινές επιλογές που σε κρατούν συγκεντρωμένο στη

Πέρα από το Πιάτο: Εξερευνώντας τις Συναισθηματικές Ρίζες των Διατροφικών Συνηθειών στα Παιδιά

Η σύνδεση μεταξύ συναισθημάτων και διατροφής είναι κρίσιμη και μπορεί να αποτελέσει το κλειδί για την ανάπτυξη υγιών διατροφικών συνηθειών π

Συμβουλές οργάνωσης ψυγείου για καλύτερη διατήρηση των τροφίμων

Οργάνωσε έξυπνα το ψυγείο σου για να διατηρήσεις περισσότερο τα τρόφιμα σου.

Πως οι τροφές και οι διατροφικές μας συνήθειες επηρεάζουν τη διάθεση μας

Οι τροφές που καταναλώνουμε δεν παρέχουν μόνο ενέργεια στον οργανισμό μας. Έχουν βαθύτατο αντίκτυπο στην ψυχική και συναισθηματική μας...

Υγιεινά και Θρεπτικά Καλοκαιρινά Σνακ

Το καλοκαίρι είναι μια εποχή που μας φέρνει ανεμελιά, ευχάριστες στιγμές στη φύση και ανεβασμένη διάθεση. Ωστόσο, η ζέστη του καλοκαιριού...

Τροφές που παρέχουν επιπλέον προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία

Εκτός από το αντηλιακό χρειάζεται να προστατεύσουμε το δέρμα μας και εκ των έσω. Μάθε ποιες τροφές αποτελούν φυσικά αντηλιακά

Ο φαύλος κύκλος της δίαιτας

"Από τότε που άρχισα τις δίαιτες άρχισα να παίρνω περισσότερο βάρος" Πώς θα σπάσει ο φαύλος κύκλος της δίαιτας;

Βασιλικός: Διατροφική Αξία & Ιδιότητες

Θεωρείται ο βασιλιάς των βοτάνων και όχι άδικα, καθώς εκτός από το άρωμά του παρέχει και πολλά οφέλη στην υγεία μας.

Επιστροφή στο σχολείο: Θρεπτικά Σνάκ & Δοχεία Τροφίμων

Τα σχολεία ξανά άνοιξαν και μαζί με την επιστροφή των παιδιών στα θρανία, επέστρεψε και ο "πονοκέφαλος" για το καθημερινό γέμισμα των...

HEALTHY LIVING